أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الافق نيوزfont>

 

الاعلان رقم 3

اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك

 

 

اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك
اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك

أنت الان تشاهد خبر - اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الأربعاء 1 نوفمبر 2017 05:16 صباحاً

الأفق نيوز - هل أنت ممن يُصابون بالنعاس الزائد أثناء العمل مما يُشكل لك الكثير من الإحراج والضيق إليك أسرع 5 حيل للتغلب على تلك المشكلة يقدمها "كير شير" لا تترددى فى تجريبها ..

1-ابتعدي عن تناول الكربوهيدرات فهى تستنزف الطاقة أكثري فى المقابل من تناول الخضراوات الورقية والفاكهة.

2-تناولى مكعب من الشيكولاتة الداكنة التى تحتوى على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن وتساعد فى الوقت نفسه على منحك الشعور بالنشاط والحيوية.

3- حاولى كل ساعتين مثلا المشى قليلا حتى ولو داخل المكتب والقيام من مكتبك حوالى 5 دقائق فستساعد تلك الحيلة على تنشيط الذهن وزيادة التركيز .

4- ضعى أوراق الروزمارى على مكتبك فرائحتها المُنعشة تساعد على منحك النشاط والحيوية. 

5 مارسى بعض التمرينات البسيطة فى مكتبك ومحاولة التنفس بعمق من وقت لآخر.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "اسرار بنات - ضعى حفنة من أوراق الروزماري على مكتبك لسبب لن يخطر ببالك" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع صدى البلد و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

هنا

 

السابق اسرار بنات - إطلالة جريئة لعارضة الأزياء «جيجي حديد» في نيويورك.. صور
التالى اسرار بنات - أكثر المواقف المحرجة للأم مع طفلها.. إليك كيف تتصرفين