أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

 

الاعلان رقم 3
الاعلان رقم 4
الاعلان رقم 5

المطبخ - دايت طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر

 

 

أنت الان تشاهد خبر - المطبخ - دايت طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الثلاثاء 1 أغسطس 2017 12:47 صباحاً

دوت مصر الأفق نيوز - رئيس التحرير التنفيذي: هاني رفعت مدير التحرير: مروة عوض 10 Sites

يحتوي الجرجير على نسبة عالية من الحديد والزنك والفسفور والكالسيوم، ويمد الجسم بكل ما يحتاجه من عناصر.

لذلك قومي بتحضير سلطة الجرجير والبنجر لتستفيدي منها وتنوعي في نظامك الغذائي.

المكونات:

ربع كوب مشروم

2 حزمة جرجير

1 ثمرة بنجر

التتبيلة:

رشة ملح

رشة فلفل اسود

ملعقة كبيرة مستردة

ملعقة كبيرة عصير ليمون

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون

2 ملعقة كبيرة خل

الطريقة:

في وعاء عميق ضعي جميع مكونات التتبيلة واخلطيهم جيدا.

- قطعي البنجر والجرجير وضعيهم مع المشروم في وعاء ثم اسكبي التتبيلة عليهم.

- قلبي جيدا وقدميها.

سلطة الجرجير والبنجر

سلطة الجرجير والبنجر

اقرأ أيضا:

سلطة دايت.. طماطم بالجبنة الموتزاريلا

جميع حقوق النشر محفوظة لدى شركة دوت مصر ويحظر نشر أو توزيع أو طبع أي مادة دون إذن مسبق من الشركة

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع المطبخ - دايت طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "المطبخ - دايت طريقة عمل سلطة الجرجير والبنجر" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع دوت مصر و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

اعلانات المحتوي

 

السابق المراة - طريقة عمل طاجن البامية
التالى المراة - بالفيديو.. خطوات عمل مكياج للعروسة لتوفير الميزانية