أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الافق نيوزfont>

 

الاعلان رقم 3

اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك

 

 

اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك
اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك

أنت الان تشاهد خبر - اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الأحد 18 مارس 2018 01:27 مساءً

الأفق نيوز - كما أن لقلة النوم تأثيرها السلبى على الإنسان، والذى يظهر فى معدلات التركيز الضعيفة، وعدم الإحساس بالحيوية والنشاط، فإن كثرة النوم أيضا وزيادة عدد الساعات أكثر من الطبيعى، تصيب بمشاكل صحية.

ووفقا لموقع "بولد سكاى" الهندى، تتسبب قلة النوم فى الإصابة بالشيخوخة المبكرة، والإصابة بانتفاخ العينين، فأثناء النوم يجدد الدماغ نشاط خلاياه ويتخلص من السموم ويجدد طاقته.

كما أن لقلة ساعات النوم تأثير سلبى فى الإصابة بالسكرى، والجلطات، والإصابة بمرض السكر، والإصابة بالسمنة.

فيما يؤثر النوم لساعات طويلة، على الموصلات العصبية في الدماغ، ويسبب الصداع ومشاكل الظهر بسبب الخلود لمدة طويلة للنوم دون حركة.

ويحتاج الجسم إلى ساعات معقولة للنوم وهي تتراوح بين 6 و8 ساعات يوميا، لأن النوم لساعات طويلة يوميا يفقد الجسم قدرته وقوته ويميل الإنسان إلى المزاج السيئ.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "اسرار بنات - «قلة النوم وطول ساعاته».. الصداع هو القاسم المشترك" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع صدى البلد و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

هنا

 

السابق اسرار بنات - 9 أفكار لتزيين غرفة نومك بطريقة رومانسية
التالى اسرار بنات - أعراض تنذرك بالإصابة بسرطان الرئة