أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الافق نيوزfont>

 

الاعلان رقم 3

اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية

 

 

اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية
اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية

أنت الان تشاهد خبر - اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الأحد 5 نوفمبر 2017 03:36 مساءً

الأفق نيوز - أطعمة عديدة تعمل على محاربة الاكتئاب والتقلبات المزاجية.. إليكِ أبرز تلك الأطعمة لا تترددى فى تناول أحدها يوميا يقدمها استشارى التغذية العلاجية نجلاء يوسف لـ"صدى البلد".

مشروبات الكافيين: تشعرك بالنشاط وعدم النعاس وتعمل فى الوقت نفسه على تحسين المزاج.

الشيكولاتة السوداء: غنية بالعديد من العناصر الكيميائية المهدئة كعنصر الماغنيسيوم.

البرتقال: يحسن المزاج لاحتوائه على فيتاميني «ج» و«ب 6» فكلاهما يحد من الاكتئاب.

أسماك السلمون التونة: تساعد في التغلب على حالات الاكتئاب وتعزيز صحة الدماغ حتى تسلم الحالة المزاجية.

الكاجو: غنى بـأحمض التربتوفان الذي يعمل على الاسترخاء وتخفيف التوتر والضغط.

الشاي الأخضر: ينظم مستويات سكر الدم ويحمي الدماغ.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "اسرار بنات - أطعمة تشعرك بالسعادة وتحارب التقلبات المزاجية" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع صدى البلد و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

هنا

 

السابق المطبخ - فيديو طريقة عمل البيتزا المقلوبة بالخطوات
التالى اسرار بنات - الفنانة شاهيناز تكشف عن سر رشاقتها.. فيديو