أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الافق نيوزfont>

 

الاعلان رقم 3

المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام

 

 

المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام
المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام

أنت الان تشاهد خبر - المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الأحد 1 أبريل 2018 01:28 صباحاً

الأفق نيوز - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام

12:31 ص الأحد 01 أبريل 2018

كتبت- أسماء أبو بكر

الحفاظ على صحة العظام يقي من أمراض كثيرة، كهشاشة العظام وآلام المفاصل التي يمكن أن تعوق قدرة الشخص على الحركة في بعض الحالات.

الأمر ليس صعبًا فهو يتطلب فقط تعديل نمط الحياة اليومية ليصبح أكثر صحة سواء في النظام الغذائي أو الأنشطة اليومية.

الدكتور أشرف جابر، استشاري جراحة العمود الفقري والعظام، يقدم عددًا من النصائح التي تساعد في الحفاظ على صحة العظام ومن ثم الوقاية من أمراضها، منها:

1- الحركة، لا بد من الحرص على بذل مجهود بدني بالمشي أو ممارسة التمارين الرياضية بشكل يومي.

لمزيد من الأخبار تابع موقع الكونسلتو

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "المراة - 6 نصائح للحفاظ على صحة العظام" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع مصراوى و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

هنا

 

السابق اسرار بنات - تطوير اختبار للمخاط يساعد الأطباء على علاج التهاب الجيوب الأنفية
التالى اسرار بنات - شرائح لحم سويت أند ساور بطريقة شهية