أغلب تصفح للأخبار عبر

الإستفتاءات السابقة

 

اهم اخبار الاسبوع

 

اسواق و تعاملات فى الاسبوعالرياضة فى اسبوع

 

تطبيقات الافق نيوزfont>

 

الاعلان رقم 3

صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك

 

 

صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك
صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك

أنت الان تشاهد خبر - صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك
فى موقع - أخبار الافق نيوز
بتاريخ - الأربعاء 1 أغسطس 2018 07:12 صباحاً

الأفق نيوز - "ضغطي بيعلي جامد اوي بدون أسباب..وعملت تحاليلي كتير وطلعت نسبة الأملاح عالية في جسمي..والدكتور قالي إن ده السبب في ارتفاع نسبة ضغط الدم.. مش عارف اعمل ايه عشان الأملاح تقل من جسمي؟.."، في حالة معاناتك عزيزي القارئ من ارتفاع في نسبة ضغط الدم فعليك قراءة هذا التقرير لتنظيم نسبة الأملاح في الجسم.

الدكتور محمد أحمد أخصائي السمنة والنحافة، يشير إلى أن الإكثار من نسبة الأملاح في الجسم تتسبب في الإصابة بارتفاع نسبة ضغط الدم، المسببة في الكثير من الأضرار كأمراض القلب، والسكتة الدماغية، ولذا يجب التقليل من نسبة الأملاح عن طريق تباع هذه النصائح، ومنها:

-تجنب الأطعمة السريعة لأنها غنية بالأملاح المضرة بالجسم.

-أكثر من تناول الأسماك لأنها قليلة الأملاح،  ولذا اسعى دائما لتناولها على الأقل ثلاث مرات في الأسبوع.

-عليك الإكثار من الخضراوات الغنية بالألياف لأنها تعمل على تنقية وتنظيف الجسم من الأملاح والسموم المتواجدة به، وبالتالي تعمل علي الحد من ارتفاع ضغط الدم.

- ابتعد عزيزي القارئ عن تناول الطماطم والمانجو والبسكوت المملح والمخلل، فهي أطعمة غنية بالأملاح التي تساهم من تفاقم المشكلة.

شكراً لك على زيارتنا لمشاهدة موضوع صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك ونتمني ان نكون قد أوفينا في تقديم الخدمة ونود ان نوضحك لك أن خبر "صحة وفوائد - لو مريض ضغط.. 4 نصائح لتقليل الملح فى طعامك" ليس لنا أدني مسؤلية علية ويمكنك ان تقوم بقرائة الخبر من موقعه الاصلي من موقع اليوم السابع و سمكنك ان تقوم بمتابعة أخر و أحدث الاخبار عبر موقعنا الافق نيوز دائماً من خلال زيارة الرابط " http://www.alufuqnews.com " او من خلال كتابة " الافق نيوز " فى جوجل وسيتم تحويلك الى موقعنا فوراً ان شاء الله .

 

 

اشترك فى النشرة البريدية لتحصل على اهم الاخبار بمجرد نشرها

تابعنا على مواقع التواصل الاجتماعى

 

هنا

 

السابق صحة وفوائد - ربي ابنك بالرياضة.. لكل مشكلة فى سلوك طفلك حل فى النادي
التالى صحة وفوائد - صحتك فى وصفة.. استخدم الريحان والحلبة لعلاج السخونية